2) Priez comme vous le pouvez, et non pas comme vous pensez que vous devez le faire
3) Ayez une règle de prière raisonnable que vous observerez avec discipline
4) Dites plusieurs fois par jour la prière du Seigneur (Le Notre Père)
5) Répétez une courte prière quand votre esprit n'est pas occupé
6) Faites des prosternations quand vous priez
7) Mangez des aliments avec modération, et jeûnez les jours de jeûne
8) Pratiquez le silence, intérieur et extérieur
9) Asseyez-vous en silence 20 à 30 minutes chaque jour
10) Faites des actes charitables en secret
11) Allez régulièrement aux offices liturgiques
12) Allez régulièrement à la confession et à la Sainte Communion
13) Ne vous dialoguez pas avec les pensées et les sentiments intrusifs
14) Révélez régulièrement toutes vos pensées et vos sentiments à une personne de confiance
15) Lisez régulièrement les Écritures
16) Lisez des livres de qualité, un peu à la fois
17) Cultivez la communion avec les saints
18) Soyez une personne ordinaire, membre de l'humaine race
19) Soyez poli avec tout le monde, en premier lieu de tous les membres de la famille
20) Maintenez la propreté et l'ordre dans votre maison
21) Ayez un passe-temps sain
22) Faites régulièrement de l'exercice
23) Vivez une chose à la fois à chaque instant de la journée
24) Soyez totalement honnêtes, tout d'abord avec vous-mêmes
25) Soyez fidèles dans les petites choses
Version française Claude Lopez-Ginisty
d'après
http://josephpatterson.wordpress.com/
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