Parlons
des aspects pratiques de la prière de Jésus. Certaines personnes se sont donné
la tâche de répéter la prière de Jésus au cours de la journée, par exemple,
cent, cinq cents ou mille fois. Pour compter combien de fois ils disent la
prière, ils utilisent un tchotki [chapelet de laine], qui peut avoir cinquante,
cent, ou plus de nœuds. Prononçant la prière dans leur esprit, les gens
utilisent un chapelet. Mais si vous venez de commencer le combat ascétique de
la prière de Jésus, alors vous devriez faire plus attention à la qualité plutôt
qu’à la quantité.
Il me semble que l'on devrait commencer avec une prononciation
très lente à haute voix des paroles de la prière de Jésus, veiller à ce que ce
cœur participe à la prière. Vous prononcez: "Seigneur Jésus ... ... Christ
..." - et votre cœur devrait, comme un diapason, répondre à chaque mot. Et
ne cherchez pas immédiatement à dire la prière de Jésus un grand nombre de fois.
Dites-la dix fois, mais si votre cœur réagit aux paroles de la prière, ce sera suffisant.
L'homme
a deux centres spirituels: l'esprit et le cœur. Avec l'esprit est connecté l’activité
intellectuelle, l'imagination et les pensées; avec le cœur sont connectées les émotions
et les expériences. En disant la prière de Jésus, le centre devrait être le
cœur. C'est pourquoi, en priant, vous ne devriez pas essayer de vous représenter
quelque chose dans l'esprit (par exemple, Jésus-Christ) mais vous devriez
essayer de garder votre attention dans le cœur.
Les
anciens écrivains ascétiques de l’Eglise ont développé une technique pour
"garder l'esprit dans le cœur", qui fait que la Prière de Jésus est
liée à la respiration: lorsque vous inhalez, vous dites: "Seigneur
Jésus-Christ, Fils de Dieu"; et quand vous exhalez: "aie pitié de
moi, pécheur." L’attention est, pour ainsi dire, naturellement transférée
de la tête au cœur. Je ne pense pas que tout le monde devrait pratiquer la
prière de Jésus de cette manière; il suffit de dire les paroles de la prière
avec grande attention et respect.
Commencez
votre journée par la prière de Jésus. Si au cours de la journée, vous avez une
minute de libre, récitez la prière un peu plus de temps; dans la soirée, avant
de dormir, répétez-la jusqu'à ce que vous vous endormiez. Si vous apprenez à vous
réveiller et à vous endormir avec la prière de Jésus, cela vous donnera un
énorme soutien spirituel.
Peu
à peu, dans la mesure où votre cœur devient plus sensible aux paroles de cette
prière, vous pouvez atteindre le point où elle devient incessante (en outre, le
contenu principal de la prière ne sera pas de prononcer les paroles, mais dans
le sentiment constant de la présence de Dieu dans votre cœur). Et si vous avez
commencé en disant la prière à haute voix, vous pourrez progressivement
atteindre le point où vous ne la direz que dans votre cœur, sans la participation
de la langue ou des lèvres. Vous verrez comment la prière transformera votre
nature humaine et toute votre vie. C'est le pouvoir spécial de la prière de Jésus.
Version française Claude Lopez-Ginisty
d'après
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